Coaching & Consulting – Saskia Rauh
Meine Vision
Impulse geben, die sowohl im inneren als auch im äußeren Erleben, in persönlichen wie beruflichen Bereichen, Veränderung bewirken. Es bedarf mutiger, visionärer Ideen, reflektierter Handlungen und gesundheitsfördernden Arbeitsbedingungen, die Wirtschaftlichkeit mit Menschlichkeit vereinen, um erfolgreiches Arbeiten zu ermöglichen. Fokussiert auf tiefgehende Zusammenhänge in authentischem Austausch mit individuell inspirierenden Fragestellungen und praktischen Ansätzen zur Umsetzung, möchte ich mit Ihnen echte Veränderung erzielen.
Um dies zu ermöglichen, bilde ich mich fortlaufend weiter und befinde mich selbst in Supervision.
Meine schwerpunkte
Als Arbeits- und Organisationspsychologin bin ich in den Bereichen Prävention, Rehabilitation und beruflicher Teilhabe tätig. Meine Unterstützung gilt Menschen, die vor privaten und beruflichen Herausforderungen stehen oder eine berufliche Umorientierung anstreben.
In Zusammenarbeit mit Organisationen erschaffe ich Strukturen und Verhältnisse, die ermöglichen nachhaltig, gesundheitsfördernd und gleichzeitig wirtschaftlich zu sein.
Als Lehrbeauftragte an zwei Hochschulen in Deutschland unterrichte ich in den Bereichen Rehabilitation, Gesundheits- und Arbeitspsychologie. In meinen Seminaren und Vorlesungen lege ich großen Wert auf eine praxisnahe und gleichzeitig wissenschaftlich fundierte Wissensvermittlung. Zudem begleite ich Forschungsprojekte und Abschlussarbeiten der Studierenden und rege eine kritische Auseinandersetzung mit wissenschaftlichen Inhalten an.
Meine Qualifikationen
Aktuell:
Für Privatpersonen
Im systemischen Einzelcoaching biete ich unterstützende Begleitung, um persönliche Herausforderungen gezielt anzugehen und individuelle Lösungen zu entwickeln. Gemeinsam analysiere ich mit Ihnen Ihre individuelle Situation, identifiziere Hindernisse und erarbeiten praxisnahe Strategien, um Ihre Ziele zu erreichen.
Darüber hinaus biete ich Ihnen die Möglichkeit, gezielte Stressbewältigungs- und Selbstregulationsstrategien zu erlernen. Durch Vermittlung von Techniken und Methoden wird es gelingen, Stress zu reduzieren und ein gesundes Gleichgewicht in Ihrem Leben zu finden.
Bitte beachten Sie, dass dieses Coaching keine therapeutische Behandlung darstellt. Bei bestehenden psychischen Störungen empfehle ich, sich an einen approbierten psychologischen Psychotherapeuten in Ihrer Nähe zu wenden, damit Sie die Unterstützung erfahren, die Sie benötigen.
Ich freue mich darauf, Sie auf Ihrem Weg zur persönlichen Weiterentwicklung zu unterstützen!
Für Unternehmen
Mit einem umfassenden Angebot zur Förderung der Gesundheit und des Wohlbefindens Ihrer Mitarbeitenden stehe ich Ihnen gerne zu den folgenden Schwerpunktthemen zur Verfügung:
Alle Schwerpunktthemen können flexibel als Seminare, Workshops oder Impulsvorträge gebucht werden. Je nach Bedarf werden die Angebote digital in Distanz oder vor Ort bei Ihnen umgesetzt und entsprechend Ihrer zeitlichen Ressourcen auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten.
Großen Wert lege ich auf praxisnahe Inhalte und interaktive Methoden, die den Teilnehmenden helfen, das Erlernte direkt in ihren Alltag zu integrieren.
Ich freue mich darauf, gemeinsam mit Ihnen nachhaltige Lösungen zum Gesundheitsmanagement in Ihrem Unternehmen zu entwickeln!
Für Krankenkassen
Mit maßgeschneiderten Impulsvorträgen und Workshops im Bereich des Arbeits- und Gesundheitsschutzes sowie der betrieblichen Gesundheitsförderung möchte ich Sie bei Ihrem gesetzlichen Auftrag unterstützen.
Meine Veranstaltungen behandeln zentrale Themen wie die Gefährdungsbeurteilung psychischer Belastung am Arbeitsplatz gem. § 5 ArbSchG sowie Stressmanagement, Selbstmanagement, Resilienzförderung und Suchtprävention gemäß §§ 20 ff. SGB V.
Mit Augenmerk auf praxisnahe Inhalte und interaktive Methoden, die den Teilnehmenden helfen, das Erlernte direkt in ihren Alltag zu integrieren, arbeiten wir gemeinsam daran, die Gesundheit und das Wohlbefinden Ihrer Versicherten nachhaltig zu fördern und gesundheitsfördernde Strukturen in Ihren Mitgliedsbetrieben zu implementieren!
Veröffentlichungen
Rauh, S. & Windemuth, D. (2025), Neurodiversität – eine arbeitsgestaltende Perspektive, in: Arbeitsmedizin, Sozialmedizin und Umweltmedizin (ASU), Zeitschrift für medizinische Prävention, Stuttgart. doi:10.17147/asu-1-449443.
Grellert, F., Rauh, S., Cosmar, M. (2025), Desk-Sharing: Ansätze für eine gesundheitsgerechte Gestaltung, in: Betriebliche Prävention, Berlin. doi.org/10.37307/j.2365-7634.2025.01.04.
Grellert, F., Rauh, S., Cosmar, M. & Rehmer, S. (2024), Psychische Belastung und Beanspruchung bei Desk Sharing – Gestaltungsfaktoren, in: Psychologie der Arbeitssicherheit und Gesundheit: Gesundheitsförderliche Arbeit = attraktive Arbeit? Arbeitsgestaltung in Zeiten des Fachkräftemangels.
Fachvorträge
Rauh, S. & Windemuth, D. (11/2025), „Neurodivergenz im Betrieb - Herausforderungen ressourcenorientiert angehen“, Keynote Speech bei dem A+A-Kongress, Internationale Fachmesse und Kongress für sichere und gesunde Arbeit, Düsseldorf.
Rauh, S. & Windemuth, D. (05/2025), „Neurodivergenz und Rehabilitation“, Reha-Management-Tagung der Deutschen Gesetzlichen Unfallversicherung, Bad Staffelstein.
Kontakt
Saskia Rauh
